GEBELIK TEMEL AçıKLAMASı

Hamile yogasının en neşeli faydalarından biri odaklanıp kendine hengâm ayırabilmek, kesik bir süre ciğerin üstelik olsa zihnin muhtelitşasından sıyrılıp ahestelayabilmek.Sukhasana, hamile bayanların zihinlerini de sakinleştirmelerine yardımcı olabilir. Hamilelik stresli bir yarıyıl mümkün ve bu stres bebeğinizin sağlamlığ